Glavni krivac za gojaznost je upravo način na koji većina Srba uveče voli da zaspi
Ljudi koji spavaju uz uključen televizor imaju veći rizik od gojaznosti, rezultati su novog istraživanja.
Žene izložene veštačkom svetlu tokom noći imale su veći rizik da dobiju višak kilograma i postanu gojazne u narednih pet godina, otkriva studija izvršena nad 44 hiljade ljudi.
Rezultati objavljeni u žurnalu JAMA Internal Medicine sugerišu da bi eliminisanje veštačke svetlosti, odnosno ekrana u spavaćoj sobi mogao biti jedan od važnih faktora za prevenciju gojaznosti.
Preporučujemo
Hleb ne izaziva nadutost i gojaznost, a bez njega lišavamo telo važnog vitamina
Majke koje se zdravo hrane dok doje svoje bebe pružaju im trajnu zaštitu od gojaznosti
Naučnici su upoređivali indeks telesne težine (BMI) i izloženost veštačkom svetlu tokom noći.
Ispostavilo se da su oni koji su spavali uz uključen televizor imali veći rizik da postanu gojazni, odnosno 17 odsto veću šansu da dobiju 5 kilograma u narednih pet godina.
- Rezultati sugerišu da je izlaganje veštačkom svetlu u toku spavanja rizičan faktor za razvijanje gojaznosti, navode autori.
(Telegraf.rs)