Lek za hipertenziju se krije u vašem krevetu: Samo jedna životna promena može da vam reši krvni pritisak

Istraživanje pokazuje da oni koji manje spavaju imaju viši krvni pritisak u toku noći i sutrašnjeg dana.

Jedna noć lošeg sna dovoljna je da vam podigne pritisak koji će ostati visok i tokom narednog dana, rezultati su novog američkog istraživanja koji je objavio žurnalu Psychosomatic Medicine.

Istraživači sa Univerziteta u Arizoni dali su objašnjenje zašto se problemi sa neispavanošću povezuju sa rizikom od srčanog ili moždanog udara, pa čak i smrću od kardioloških oboljenja.

Preporučujemo

Američki istraživači su ispitivali 300 muškaraca i žena starosne dobi od 21 do 70 godina, bez prethodne istorije srčanih bolesti. Učesnici su nosili merače za pritisak naredna dva dana, koji su merili pritisak na svakih 45 minuta u toku noći i dana, s tim što je onaj za noć merio i vreme tokom kojeg su spavali.

Oni koji su imali lošiji kvalitet sna imali su visok krvni pritisak i tokom sutrašnjeg dana, pa su naučnici zahvaljujući ovom istraživanju konačno uspeli da reše misterioznu vezu između neispavanosti i kardioloških oboljenja.

(Telegraf.rs)