Savet velikog Majkla Džordana: Kako ostati miran u visoko stresnim situacijama
Majkl Džordan otkriva sjajan način kako da se izborite sa stresnim situacijama
U stresnim situacijama, bilo da je to razgvor za posao, veliki životni događaj ili velika sportska utakmica napeti nervi mogu da ometaju normalno funkcionisanje organizma.
Majkl Džordan, zvezda NBA-ja, kojem ovakve situacije nisu strane ima rešenje.
Preporučujemo
Rad u smenama ubija: Stres i nespavanje smanjuju produktivnost i štete srcu radnika
Sok od ovog jeftinog povrća može da ublaži stres i tegobe kod čireva
Dok je još bio aktivan igrač, legendarni košarkaš je morao da stavlja talk na dlanove kako bi ublažio znojenje.
Iako je imao problem sa znojenjem dlanova Džordan je za ESPN rekao da nikada nije imao pritisak, niti strepnju, kada je njegovo poentiranje u pitanju.
Trik u kojem je uspešno ostajao miran, u visoko stresnim situacijama, došao je vremenom, kroz vežbu.
Džordan ističe da je zapravo znanje i stalna vežba i ponavljanje tajna otklanjanja stresa.
Na svakoj utakmici je bio spreman, fizički i psihički, pa nije morao da sumnja u sebe, a upravo to dovodi do nervoze i napetosti.
-Niko mi nije verovao da sam uvek vežbao napornije nego što sam igrao na utakmicama. Tu sam kreirao moju zonu udobnosti, otkrio je Džordan.
(Telegraf.rs/ businessinsider.com)