Zašto nam niko nije rekao da je paprika najukusniji prirodni lek: Evo šta sve ima u njoj
Paprika leči!
Paprika je jedna od najpopularnijih vrsti povrća, ali osim neverovatnog ukusa retko kada pričamo o njenim zdravstvenim dejstvima. Pa, hajde da vidimo šta to sve ima paprika.
Vitamin A i karotenoide
Preporučujemo
Paprika postaje novi srpski brend i značajan izvozni proizvod
Preukusna kuvana musaka sa belim lukom i alevom paprikom
Paprika sadrži karotenoide koji su zaslužni za dobar vid, zaštitu ćelija od slobodnih radikala i sprečavaju štetne sunčeve zrake da unište tkrivo oka. S druge strane, vitamin A jača noćni vid i doprinosti zdravom razvoju ćelija.
Vitamin E
Paprika je takođe odličan izvor vitamina E, koji smanjuje rizik od zgrušavanja krvi i doprinosi zdravom radu krvnih sudova. Takođe, vrši funkciju antioksidanta, sprečavajući oštećenje ćelijske membrane.
Gvožđe
Paprika održava hemoglobin i mioglobin, dva proteina koji su zaduženi za transport i skladištenje kiseonika potrebnog za normalno funkcionisanje organizma.
(Telegraf.rs)