Prost trik koji će vam pomoći da se ne ugušite ako ste sami (VIDEO)

Ova vežba vam može spasiti život ako nema nikog u blizini da vam pomogne

Zamislite nerealne bolove koji mogu da se jave u vašem telu ukoliko ono ostane bez kiseonika. E, pa to zaista može da se desi i da u tom momentu budete sami. Evo kako da priskočite sebi u pomoć.

Opstrukcija disajnih puteva, čak i delimična, može da dovede do gušenja, pa i do smrti. Gušenje je četvrti po redu najčešći uzrok smrti pri povredama.

Preporučujemo

Oni koji su najskloniji gušenju su deca i stare osobe. Statistika govori da više od 50 odsto ljudi koji umru od gušenja su osobe preko 70 godina.

Ono što je strašno je da može da vam se desi da ste sami kada nastupi gušenje i tada je neophodno da znate neke trikove uz pomoć kojih možete adekvatno da reagujete i da se spasite.

Džef Rehman se već 22 godine bavi obukom za spasavanje života, pa između ostalog daje instrukcije kada je gušenje u pitanju.

- Tokom godina tražio sam način na koji ljudi mogu sebi da pomognu kada ostanu bez kiseonika i mislim da sam pronačao efikasan trik - kaže Rehman i dodaje da se toga setio zahvaljujući bokserkim treninzima u mlladosti.

- Ovaj potez služi za ojačavanje mišića, ali može da se iskoristi i za spasavanje života - kaže Rehman.

Prvo što treba da uradite je da se spustite na kolena, a zatim spustite ruke na tlo tako kao da želite da napravite sklek. Sledeće je da ispružite ruke istovremeno napred, o0dnosno da ih podignete nešto iznad glave. Tako ćete bukvalno pasti na grudi i stomak i "izbiti" vazduh.

Principom vakuma će vam pluća onda udahnuti vazduh i možete nastaviti normalno da dišete.

Celu vežbu pogledajte u videu.

(Telegraf.rs / theepochtimes.com)