Izlivi besa mogu da budu veoma dobri po vaše zdravlje i karijeru

Emocije prosto treba da kuljaju iz nas

Kada pričamo o besu, mnogi ističu da trebamo da pustimo da emocije iz nas prosto izađu, a kako se obično priča - bes je loš po naše zdravlje i izaziva negativnost.

Emocije imaju mnogo veću moć nego li da vas samo učine da pocrvenite u licu. Nekada je dobro, pa čak i zdravo da budete besni. Bes obično označava nešto loše jer su emocije uglavnom povezane sa nasiljem, ali ne uvek. Doktor Hovard Kasinov je objasnio da bes vodi agresiji u 10 odsto ukupnog vremena koliko je bes zastupljen. On je primetio i da je dosta loših dela počinjeno bez trunke besa u njima.

Preporučujemo

Možda ste poželeli da kažete par reči kolegi koji vas iritira svojim razgovorima na telefonu i eskiviranjem posla, ali ste ipak odustali od toga jer ljudi uglavnom koriste filtere kada pričaju o svojim osećanjima i trude se da ih ne pokazuju previše.

To što ćete pokazati bes pomoći će vam da promenite filter i kažete šta zaista mislite. Razgovori u besu ne rezultiraju uvek vikom. Ljudi koji pokazuju bes bili su sposobniji u rešavanju njihovih problema. Izražavanjem besa, obe strane su spremnije da čuju jedna drugu i da iskreno porazgovaraju o svemu. Ono što je bitno da ovakva konverzacija uspe jeste nivo besa koji osećate, jer ljudi koji su sposobni da kontrolišu i doziraju svoj bes bolje pregovaraju o svojim potrebama nego oni koji veoma malo kontrolišu sebe u besu.

Bes može da bude veliki motivator da se pokrenemo i uradimo nešto za sebe. Možete se osećati bolje pošto nekome kažete istinu u lice i lišite sebe nervoze i frustracija. Pogrešno je poistovećivati i spajati bes i nasilje. Malo besa može da bude dobro, mnogo besa može da rezultira katastrofom.

(Telegraf.rs/menshealth.com)