Način na koji spavate otkriva da li vam preti opasnost od smrtonosne bolesti srca

Srčane bolesti odnesu najveći broj života svake godine

Simptome visokog krvnog pritiska je veoma teško uočiti, a jedini način da znate da li vam preti ova opasna bolest jeste da stalno kontrolišete vaš krvni pritisak.

Ipak, naše telo je pravo čudo pa tako postoje i drugi simptomi kojima nas ono upozorava na to da imamo problem sa povišenim krvnim pritiskom. Stanje poznato i kao hipertenzija, izlaže krvne sudove dodatnom stresu, a utiče i na vitalne organe. Jedan od mogućih pokazatelja hipertenzije je loše spavanje. Nedostatak sna može da bude rani simptom da trebate da proverite vaš krvni pritisak. Stalna insomnija i nedovoljno sna dovodi do pojave različitih upala u telu. To ima negativan uticaj na srce i krvne sudove.

Preporučujemo

Ljudi ne shvataju da bolesti poput dijabetesa ili srčanih bolesti mogu da budu bez ili sa blagim simptomima. Nedostatak sna pored problema sa krvnim pritiskom može da donese i probleme sa imunitetom pa se neretko dešava da su ljudi koji ne spavaju dovoljno često bolesni.

Još jedan od simptoma je vrtoglavica. Pacijenti kod kojih je dijagnostikovana hipertenzija prijavili su da su imali vrtoglavicu. Ona se javlja odmah pošto ustanu ili zauzmu uspravan položaj.

Visoki krvni pritisak je poznat kao “tihi ubica”jer se može dugo vremena skrivati i prolazi neprimećeno. Stariji od 40 godina treba redovno da proveravaju krvni pritisak kod lekara, najmanje na svakih 5 godina. Kako biste bili sigurni da niste u riziku potrudite se da izmenite loše navike u ishrani i svakodnevnom životu. Smanjite količinu soli koju unosite svakoga dana i imaćete manji rizik za pojavu hipertenzije.

(Telegraf.rs/express.co.uk)