Gledanje televizije može biti smrtonosno, ali samo ako ga gledate duže ovoliko svaki dan
Ukoliko ste zavisnik od televizijskog sadržaja, trebalo bi da se zapitate šta u stvari radite svom organizmu
Naučnici su otkrili da gledanje TV-a može da bude jednaka zavisnost, kao i ona od pušenja i alkohola. Pored toga, ako gledate televiziju duže od 2 sata i 12 minuta dnevno opasno ugrožavate sebi život.
Gledanje u TV ekran je svakodnevna navika koja može da izazovei razne zdravstvene probleme svakome od nas. Pored sedalnog položaja naše kičme, to je odlična osnova za neželjeno povećanje telesne težine, ali može i da dovede do prerane smrti.
To pokazuju obimna istraživanja sprovedena na univerzitetu u Glazgovu, koja je obuhvatila skoro 329.000 ispitanika i njihovih navika u životu.
Gledanje televizije predstavljeno jednako loše kao i nezdrave navike: pušenje, pijenje alkohola i sl. Naime, ova navika povećava rizik od srčanih bolesti.
Rezultati istraživanja pokazuju da ljudi stariji od 40 godina provode više sati gledajući TV, dok se pod zdravim smatra samo dva sata i 12 minuta. Rana smrt je povezana i sa lošim spavanjem, posebno ako spavate manje od sedam sati tokom noći ili više od devet sati.
Promenom načina života i usvajanjem zdravih navika može da se produži život i da se spriječe neke od ozbiljnijih bolesti, preporučuju stručnjaci.
Ograničite se na minimalno vreme provedeno ispred televizora i bavite se fizičkom aktivnošću, posebno je važno da šetate oko pola sata na svežem vazduh svaki dan.
(Telegraf.rs / vecernji.hr)