Stres dovodi do smanjenja organa bez kog ne bismo znali ni kako se zovemo

Stres se smatra bolešću modernog doba koja pogađa sve više ljudi

Stres u srednjim godinama može da učini da se vaš mozak smanji i da se vaše pamćenje pogorša zbog čega morate da povedete računa o tome kako se odnosite prema sebi i životu.

Mozak se smanjuje zbog stresa kod ljudi koji imaju preko 40 godina, a nemaju problema sa demencijom, zbog kortizola koji je poznati hormon stresa.

Preporučujemo

Stres čini da sposobnosti ljudi budu slabije, otkrili su na Medicinskom fakultetu pri Harvardu. U istraživanju je učestvovalo 2.231 osoba starosti u proseku 49 godina i bez simptoma demencije.

Naučnici su istakli da je veoma važno da nađemo način da smanjimo stres, ako što je dovoljno sna, umereno vežbanje, tehnike relaksacije, ili uzimanjem lekova koje prepisuje lekar kako bi se nivo kortizola držao u normali.

Na početku istraživanja, svaki učesnik je uradio test pamćenja i razmišljanja, a onda su 8 godina kasnije ponovili test. Takođe, nekima je urađen skener mozga koji je izmerio volumen njihovih moždanih ćelija. Rezultati su podeljeni na osnovu pola, godina, telesne težine i da li je osoba pušač ili ne, a naučnici su uočili smanjenje moždane mase kod ljudi koji su imali veće količine kortizola u telu.

Kortizol koga proizvodi štitna žlezda pomaže telu da odreaguje na stres. Može da utiče na smanjenje upale, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak, reguliše metabolizam i pomaže imunom sistemu.

Visok nivo kortizola uzrokuje stres, probleme sa zdravljem i lekovima.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)