Da li vam kukovi stoje pravilno? Ovaj test će vam pomoći da to otkrijete (VIDEO)
0
Pravilno držanje tela je osnov dobrog zdravlja, a ako vam se kukovi ne nalaze u ravnoteži vaše držanje je nestabilno i pokretljivost vam je smanjena
Karin Gartner, osnivač i glavni edukator programa "Anatomy Trains in Motion" uči ljude šitom sveta kako da postave svoje telo u savršeni balans. Sada vam ona otkriva kako da proverite da li vaše telo stoji u balansu, odnosno da li vam se svi delovi tela nalaze tamo gde treba da se nalaze.
Ajvar, ljutenica ili pinđur? Evo u čemu je razlika i kako izgleda recept za svaki (VIDEO)
Preporučujemo
Kako da iseckate crni luk, a da ne zaplačete? 4 najbolja načina koja koriste profesionalci
Kako je to biti milijarder? Ovo je detaljan spisak svega što biste mogli da kupite, a posle njega ćete se osećati baš siromašno
Centriranje karlice i kukova kada stojite uspravno je jako važno, jer pravi jaču stabilnost i pokretljivost u kukovima. Karin Gartner, vam u ovom videu pokazuje na koje sve načine možete da proverite da li je vaše telo u savršenom balansu:
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs)