Prednosti gazirane vode
Dovoljan unos vode svaki dan, osnovni je preduslov zdravlja, obzirom na brojne funkcije koje voda ima u našem organizmu. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje oko 2,5 litre tečnosti za odrasle žene i oko 3,5 litre za odrasle muškarce. Čak i blaga dehidracija tokom radnog dana značajno smanjuje produktivnost jer mozak ne radi bez dovoljno vode
Voda je antioksidant – neutrališe materije, slobodne radikale, koji se stvaraju neprestano u našem organizmu usled metaboličkih procesa. S druge strane, voda pomaže boljoj oksigenaciji ćelija, odnosno povećava dotok kiseonika i drugih hranljivih materija u svaku ćeliju. Ova dva porcesa i njihova ravnoteža ključni su za dobro zdravlje ćeliije. Hraneći ćelije kiseonikom i oslobađanjem ćelija od toksina, VODA čuva ćelijsku energiju i povećava vitalnosrt ćelija.
Gazirana mineralna voda deluije blagotvorno na organizam, jer sadrži esencijalne minerale koji se u rastvorenom stanju lakše koriste i bolje apsorbuju.
GAZIRANA VODA sadrži male količine gasa rastvorene pod pritiskom. Mehurići gasa u GAZIRANOJ vodi olakšavaju pražnjenje stolice i daju osećaj sitosti u stomaku. Zato je gazirana voda važan sastojak svih dijetalnih preporuka za mršavljenje jer NE SADRŽI kalorije, šećer, ni masti.
Pored toga, studija objavljena u Evopskom časopisu za gastroenterologiju i hepatologiju, pokazala je da gazirana voda pomaže kod problema sa žuči, olakšava probavu i pomaže u regulisanju stolice.
Evo predloga, umesto uobičajene popodnevne kafe, pokušajte sa pijenjem gazirane vode, iznenadićete se!
(Telegraf.rs/ PR)