Ako bacite semenke od lubenice, gorko ćete se pokajati! One rade nešto magično za organizam
U 20 grama koštica ima čak 10 grama proteina, a ovi sastojci su bitni za zdrav nivo holesterola, deluju protivupalno i čuvaju srce
Nema voća koje bolje gasi žeđ u vrelim, letnjim danima od lubenice. Iako za nju često kažemo da je voće, ona je zapravo povrće. Lubenice su iz porodice bundeva ili tikvi, a dolaze iz srednje Afrike, mogu biti duguljaste ili okrugle.
Jača duh i telo: 4 razloga da cugnete bar jednu tekilu odmah!
Preporučujemo
Šta da radim kad lift pada? Ovo je jedina stvar koja vam može spasiti život
Dobro pazite da ne oćelavite: Posle ovoga više nikad nećete pustiti kosu da se prirodno osuši, već ćete je uvek sušiti fenom
Iako ih sada možemo naći skoro tokom cele godine, najbolje ih je jesti leti jer tad imaju najviše hranjivih sastojaka. Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamine A, B1 i B2, C, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i cink.
Lubenica je idealan čistač organizma, a poslednja istraživanja su pokazala da su koštice lubenice jako dobre za zdravlje. Ali, važno je da ih jedete odvojeno od ploda da biste dobili najbolje sastojke: proteine, vitamin B, magnezijum i zdrave masne kiseline.
U 20 grama koštica ima čak 10 grama proteina, a ovi sastojci su bitni za zdrav nivo holesterola, deluju protivupalno i čuvaju srce. U Kini se ove koštice prže i jedu kao grickalice. One su zdrav sastojak koji je upotrebljiv za lečenje bubrega.
Čaj od svežih semenki lubenice je sjajan diuretik, a možete ga pripremiti tako što ćete četiri kašike svežih semenki lubenice izdrobiti, pa kuvati 15 minuta u dva decilitra vode. Tu količinu čaja od svežih semenki lubenice treba popiti tokom dva dana, a treći dan napravite pauzu. Kako bi čaj od koštica lubenice što bolje delovao, proces ponavljajte više nedelja.
VIDEO: Pod butinama ove lepotice svaka lubenica puca
(Telegraf.rs / Izvor: 24sata.hr)