Porno zvezda Džena Džejmison tvrdi da je uz pomoć ove dijete smršala 20 kilograma
"Izbacila sam hleb, testenine, krompir, pirinač, i sav rafinisani šećer", rekla je nekadašnja filmska zvezda
Bivša porno zvezda Džena Džejmison je zahvaljujući dijeti sa niskim sadržajem ugljenih hidrata izgubila 20 kilograma. Džejmison je rodila svoje treće dete u aprilu 2017-e, a novosti o gubitku težine je objavila na Instagramu, gde je pokazala svoje trbušnjake i zategnuto telo u bikiniju.
5 razloga zbog kojih treba da pijete vodu čim ustanete ujutru
Preporučujemo
BMI i kalorije se više ne računaju: Ovo je jedini broj koji je važan za uspešno mršavljenje
Ako večerate pre ovoliko sati, značajno smanjujete rizik od raka dojke i raka prostate
- Zvanično sam izgubila preko 20 kilograma. Počela sam da vežbam i već vidim rezultate. - napisala je Džena u opisu svojih fotografija na Instagramu.
Džena Džejmson je, pored gubitka težine, rekla i da se mentalno bolje oseća, što je rezultat njenog "ketogenog načina života".
Džena je rekla da je ubrzala gubitak težine nakon rođenja bebe tako što je iz ishrane izbacila testeninu, krompir, pirinač, hleb i sve prerađene šećere. Ona se drži organske ketogene dijete koja naglašava meso, ribu i povrće, kao i zdrave neprerađene masti.
Keto dijeta je postala omiljena među holivudskim lepoticama poput Hali Beri i Kim Kardašijan. A popularna je zbog brzog gubitka telesne mase i klinički je korišćena da spreči epileptične napade kod dece. Keto dijeta drastično smanjuje unos ugljenih hidrata, i tako prisiljava telo da sagoreva masti (umesto ugljenih hidrata).
Džena je imala 80 kg nakon porođaja, a sa keto dijetom je skinula 20 kilograma. Zagovornici keto ishrane kažu da se sa ovakvim načinom iskrane gubi kilaža bez osećaja gladi i da se u telu smanjuju upale.
Eksperti kažu da, pored svoje efikasnosti za gubitak težine, dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata može eliminisati potrebu za lekovima za dijabetes, jer utiče na smanjenje nivoa šećera u krvi, navodi se u izveštaju objavljenom u medicinskom časopisu "Nutrition".
- Restrikcija dijabetskih ugljenih hidrata pouzdano smanjuje nivo glukoze u krvi, dovodi do smanjenja ili eliminacije lekova za šećer, i nikada nije pokazala neželjene efekte kakve mogu da izazovu lekovi. - rekao je stručnjak za gojaznost dr Erik Vestman.
Kao i Džena Džejmson, "Victoria's Secret" supermodel Adriana Lima je pripisala ketogenoj dijeti brzo skidanje svoje kilaže nakon porođaja.
VIDEO: Poznati UFC borac Kolbi Kovington uživao u društvu porno glumica
(Telegraf.rs / Izvor: inquisitr.com)