Test sa užetom otkriva da li vam je zdravlje ugroženo i da li morate da smršate

Sve više ljudi danas je gojazno i imaju nezdrave navike kada je ishrana u pitanju

Time što smo gojazni rizikujemo naše živote i prenosimo loše navike, vezane za brzu hranu i brzi način života, na našu decu i buduće generacije.

5 razloga zašto se svi ubedljivo najviše gojimo na poslu

Preporučujemo

Nova istraživanja u ovoj oblasti pokazuju nam kako malim i jednostavnim promenama možemo da budemo fit tako što ćemo da jedemo kada treba, održavajući bakterije u crevima u normali, a čak se priča i o nekoj novoj injekciji koja će nam pomoći da ne budemo gojazni.

Prost test sa užetom pokazao se kao odličan metod da proverimo da li smo s godinama postali gojazni. Jednostavno je: nabavite uže koje je dovoljno dugačko da ide od vaše pete do temena glave. Onda prepolovite uže i proverite možete li da obmotate vaš struk. Ako možete to je super, jer vaš struk treba da bude tanji od polovine vaše visine, a ako ne možete ovo da izvedete vreme je da se pozabavite ishranom i posvetite se fizičkoj aktivnosti, piše mirror.co.uk.

Salo koje obavija stomak i struk, nalazi se oko organa kao što su srce, jetra i pankreas pa povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i opasnih promena krvnog pritiska.

Kako piše BBC, 25 odsto ljudi koji imaju normalan indeks telesne težine, nisu mogli da obaviju ovo uže oko struka. To znači da čak i ljudi sa normalnim BMI ipak mogu da imaju previše sala na stomaku i oko organa jer ovaj indeks nije pokazatelj odnosa masti u organizmu.

(Telegraf.rs/M.K.)