Teško mršavite? Tajna se krije u vašoj visini
Na trošenje kalorija utiče i vaša visina
Mršavljenje zavisi od mnogo faktora, a pored ishrane i fizičke aktivnosti veliki uticaj ima i vaša visina.
Evo kada trebate da jedete hleb ako želite da smršate - samo tada!
Preporučujemo
Najseksi kuvarica u Srbiji: Od pekare preko palačinkarnice do svoje emisije na TV - upoznajte Kety the cook (VIDEO)
6 iznenađujućih razloga zbog kojih imate bore na licu
Ako vam ne uspeva da izgubite suvišne kilograme bez obzira koliko se trudile, možda će vam santimetar otkriti u čemu je fora.
Greg Primak direktor udruženja Obesity Medicine ističe da niži ljudi imaju sporiji metabolizam i da zbog toga sporo mršave.
Stopa bazalnog metabolizma prosečne žene je oko 1.400 kalorija dnevno. Dakle, ako leži u krevetu izgubiće 1.400 kalorija. Žene koje su visoke oko 152 centimetra gube 1.200 kalorija, a one od 177 centimetra gube 1.750 kalorija, objasnio je on.
Možemo da zaključimo da visina utiče na gubitak kilograma jer niži ljudi imaju manje osnovne mase koja uključuje mišiće, kosti i organe. Što su ti mišići manji to se manje kalorija i troši.
Jedno od istraživanja, kako piše net.hr, otkrilo je da je veličina unutrašnjih organa jedan od glavnih činioca u određivanju stope bazalnog metabolizma. Ako ste niski imate manje organe i ne trebate da trošite mnogo energije kako biste ih održavali.
(Telegraf.rs/M.K.)