Ako želite zdrave zube - izbegavajte ovu hranu i ovako jedite zdrave namirnice
Čak i mala bezazlena navika može da vas košta zdravlja zuba
Nije stvar samo u tome šta jedemo i pijemo kada je zdravlje zuba u pitanju, već i način na koji jedemo i pijemo.
Preporučujemo
Užasavamo se ove boje, ali je ona idealna za ovaj prelazni period
Godine joj ne mogu ništa - Šeron Stoun izgleda sjajno u sedmoj deceniji zahvaljujući ovim bjuti trikovima
Istraživači sa Kraljevskog koledža u Londonu otkrili su koji kiseli napitci i hrana mogu najviše da ugroze zdravlje zuba, kao i način na koji se konzumira. Erozija zuba dešava se kada se kiselina nađe blizu gleđi koja štiti zube. Vremenom se erozija povećava i dovodi do promene boje zuba, povećanja osetljivosti čak i do ispadanja zuba.
Jedan od najvećih uzročnika propadanja zuba je kiselina iz hrane i pića, gaziranih pića i voćnih sokova. Pored toga pijuckanje je najgori mogući način da konzumirate napitke jer time najviše uništavate zubnu gleđ. Takođe, kada zadržavamo tečnost u ustima pre nego je progutamo utiče na sličan način na zube.
Stručnjaci savetuju da izbegavate ispijanje mlečnih napitaka i vode tokom obroka kao i nakon kisele hrane kako biste izbegli eroziju zuba. Ističu da je jako važno poraditi na smanjenju kiselosti hrane, jer na taj način čuvamo zube.
(Telegraf.rs/M.K)