Za najpreciznije merenje stanite na vagu baš u ovo određeno vreme

Kada ste na dijeti često stajete na vagu i pratite brojke koje pokazuje

Sigurno ste primetili da vaga pokazuje različitu težinu kada se merite u različito vreme, ali da biste imali pravu sliku o vašoj težini neophodno je da znate koje je pravo, a koje pogrešno vreme za merenje.

Prava istina o mršavljenju - ovako zaista izgledaju ljudi koji su izgubili preko 15 kilograma (FOTO)

Preporučujemo

Iako je uvreženo mišljenje da se naš metabolizam usporava zimi, nažalost to nije tačno. Skloni smo da se opustimo u vreme praznika i da ne pazimo šta jedemo i koliko vežbamo pa zbog toga dobijamo na težini i postajemo tromi.

Sada kada se sezona praznika bliži kraju trebalo bi da napravimo plan kako da se vratimo na staru kilažu i uvučemo se u te tesne pantalone koje su nam nekada savršeno stajale. Kako biste znali koja je vasa stvarna težina, tehnički je najidealnije da se merite ujutru kada završite sa jutarnjim pražnjenjem. Tada telo nije otežano hranom koju ste pojeli u toku dana i tečnosti koju ste popili, piše msn.com.

Međutim, neki ljudi su došli do saznanja da je idealno vreme za merenje kada vaga pokazuje tačnu brojku posle tuširanja. Razlog je prost: ukoliko se spremate da se dugo tuširate i od vašeg kupatila napravite saunu onda postoji mogućnost da tokom takvog tuširanja izgubite i do litar vode iz organizma!

Ovakav rezultat nije uvek pouzdan, a možete ga dobiti i kada nakon napornog treninga ili boravka u spa centru stanete na vagu. Za koje god vreme da se odlučite, imajte na umu da se vasa težina menja tokom dana. Da biste pratili rezultate odredite vreme kada ćete se meriti i držite se te satnice.

Izbegavajte merenje uveče i pred spavanje jer tada je vase telo opterećeno hranom i vaga će pokazati više kilograma nego što realno imate.

(Telegraf.rs)