Holivud je poludeo za dijetom zahvaljujući kojoj Megan Foks izgleda kao zmaj
Megan se zaista dobro informisala i imala je odlične odnose sa svojim lekarom, pre nego što je prešla na ovaj način ishrane
Jedna od najzgoodnijih glumica Holivuda otkriva jednostavnu ishranu koju koristi da bi održala svoju liniju.
Preporučujemo
8 jasnih znakova da treba da počnete da uzimate vitamin za kosu
Svakog dana pojedete nekoliko namirnica koje prenose salmonelu: Ne, ne mislimo na meso i jaja
Isprobajte dijetu Džesike Albe koja za 4 meseca skida 28 centimetara sala
Megan Foks je odabrala paleo dijetu, jer joj pomaže da vrati kilažu posle porođaja.
"Morala sam da eliminišem hleb iz moje dijete, tako da sam na ishrani sa vrlo niskim sadržajem ugljenih hidrata i sa vrlo niskim sadržajem šećera", izjavila je Megan.
Ova tridesetjednogodišnjakinja je takođe rekla da ju je ovakva ishrana učinila "efikasnijom majkom".
"Trošim više energije, a ne osećam se iscrpljeno", objasnio je ona.
Ali Megan je takođe imala ličnog trenera Harlija Pasternaka, kome takođe može da zahvali na izgledu nakon porođaja.
Ona se zaista dobro informisala i imala je odlične odnose sa svojim lekarom, tako da je znala do koje mere može da vežba i kako da se hrani tokom trudnoće.
Nedavna studija pokazala da je paleo ishrana najefikasnija ishrana za postizanje dobrog izgleda. Ona je gotovo idealna za gubitak težine.
Da podsetimo kakav način ishrane je u pitanju.
Paleo ishrana ili paleo dijeta kako je još zovu je ishrana pretežno bazirana na neprerađenim namirnicama, uključujući meso, živinu, ribu, voće, bilje, povrće i razne semenke.
Osnovna prednost favorizovanja ovih namirnica je činjenica da su one bogate u pogledu vitamina, minerala i antioksidanata. Ove namirnice su oduvek bile temelj ljudske ishrane.
Kako vam Paleo dijeta može pomoći da izgubite težinu?
Jedan od najvećih faktora je smanjenje prerađene hrane, od kojih većina sadrži loš kvalitet masti, rafinisanih ugljenih hidrata, viška soli i aditiva za hranu, što ih čini izuzetno prijatnim, i teško je kontrolisati njihov unos, što dovodi do viška kilograma.
(Telegraf.rs)