Doktor Anđeline Džoli otkrio koja hrana štiti od raka dojke - i razbio jednu veliku zabludu

Saveti koji će vam pomoći da se zaštitite od raka dojke

Čuveni stručnjak za brigu o grudima i doktor Anđeline Džoli sa svima je podelio savete koji čuvaju žene od raka dojke.

Objavila je fotografiju koja spasava živote: "Juče mi je otkriven rak dojke - ovo je bio jedini simptom i moraju da ga vide sve žene jer ga uglavnom ignorišu"

Preporučujemo

Jedna od 8 žena u Srbiji oboli od karcinoma dojke: Evo šta im je zajedničko

Pored saveta za zaštitu od ove opasne bolesti, dr Kristi Fank razbila je i jednu veliku zabludu žena.

- Mnoge žene misle da je rak dojke nasledna bolest. Međutim, ukoliko pitate pacijente koji pate od raka dojke da li je neko u njihovoj porodici patio od ove bolesti - 85 odsto njih će vam reći "ne", objasnila je.

1. Svakog dana jedite ovo povrće

Fank tvrdi da su karfiol. brokoli, kupus i prokelj odlični za zdravlje grudi.

2, Jedite bobičaste plodove koji su bogati antioksidansim

Jagode, borovnice, kupine i maline su bogate antioksidansima i drugim nutrijentima koji štite od raka dojke.

- Verovali ili ne, ovo bobičasto voće čini da ćelije raka počine samoubistvo", tvrdi Fank.

3. Jedite više kurkume

Ovaj začin aktivira crni biber i predstavlja "superhranu" za grudi.

4. Jedite više pečuraka

Čak i najobičnije pečurke kao što su šampinjoni bogate su nutrijentima koji sprečavaju pojavljivanje raka.

5. Jedite više soje

Mnogi doktori su godinama tvrdili da ne bi trebalo da konzumiramo soju, međutim, nova istraživanja pokazala su njene brojne pzdravstvene prednosti.

6. Koristite običan sapun

Izbegavajte antibakterijske sapune jer ćete tako smanjiti količinu toksina kojima ste izloženi.

7. Redovno brišite prašinu i usisavajte

Ovo je odličan način da smanjite količinu toksina u vazduhu.

8. Napunite dom biljkama

Mnoge biljke prirodno apsorbuju toksin iz vašeg doma i tako štite vaše zdravlje.

(Telegraf.rs)