Rešena je VEČITA DILEMA: Topla ili hladna voda? Samo jedna od njih ima štetan uticaj na organizam
Hladna voda je ukusnija, više će vas osvežiti, posebno leti, ali je agresivna za organizam
Voda je izvor života i bez nje čovek jednostavno ne može da funkcioniše. Postoji večita dilema koliko je treba piti na dnevnom nivou, ali stručnaci preporučuju bar dve-tri čaše uz unošenje dodatne tečnosti.
Preporučujemo
DNEVNI HOROSKOP ZA 14. AVGUST: Nezaposlene Device mogu da očekuju ponudu za posao, a Bikovi novu ljubav
Ovo je jedina intimna frizura zbog koje su žene zažalile: Dobro razmislite pre nego što je uradite!
POGLEDAJTE TABELU: Koliko vode dnevno treba da pijete prema kilaži
Pored količine vode, postavlja se i pitanje koja je voda bolja - topla ili hladna. Hladna voda je možda ukusnija, više će vas osvežiti, posebno leti, ali je preagresivna za organizam u odnosu na toplu vodu.
Hladna čaša vode može da bude štetna po zdravlje jer dovodi do skupljanja krvnih sudova u stomaku i samim tim podiže krvni pritisak.
Naučnici savetuju da svaki dan započnete sa čašom mlake vode, jer ona blagotvorno utiče na organizam i podstiče rad creva.
Topla voda u jutarnjim satima može sprečiti osećaj nadutosti i višak kilograma. Preporučuje se posle svakog obroka jer ubrzava metabolizam i sagorevanje kalorija.
Ako nemate osetljiv želudac, možete u čašu s vodom dodati nekoliko kapi limunovog soka ili kašičicu meda. Ovo će vas razbuditi bolje i od omiljene kafe.
Topla voda posebno se preporučuje osobama koje imaju ozbiljne dermatološke probleme i suvu kožu. Lekovita je i kod menstrualnih bolova, posebno ako u čašu dodate malo meda.
(Telegraf.rs)