PRAVILO 30 MINUTA: Da li zaista treba da ga poštujete i šta su posledice kupanja odmah nakon jela?
Plivanje sa punim stomakom i nije baš dobra ideja, ipak je bolje malo sačekati
Osim brige o zaštitnom faktoru, vremenu koje provodite na suncu, ima još jedna stvar o kojoj bi trebalo da vodite računa. Smatra se da ne treba plivati sa punim stomakom i da treba sačekati bar 30 minuta.
Otkrijte kada je najbolje vreme dana za plivanje ako želite da smršate
Preporučujemo
Niste ga voleli kao dete, ali ovaj lek može mnogo da vam pomogne ako želite da prestanete da pušite
Zbog jednog detalja na licu ljudi odmah mogu da znaju kakva ste ZAISTA osoba
Pazite šta jedete pre odlaska na plažu: Ove namirnice će vas naduti i izazvati gasove
Da li je to opravdano ili ne?
Telo koristi krv u procesu varenja, i tada se kaže da se krv "spušta"u stomak, i da nema dovoljno snage za ruke i noge dok plivate. U ovoj situaciji grčevi nisu strana pojava.
To može da bude rizično ako ste planirali energično plivanje daleko od obale.
Treba izbegavati masnu hranu i kombinaciju ugljenih hidrata i proteina. Ova vrsta hrane zahteva više energije i vremena za varenje.
Najbolje bi bilo ipak sačekati malo, ili ako vam se baš žuri, povedite nekog sa sobom na plivanje.
Isto pravilo se odnosi i na alkohol. I u jednom i u drugom slučaju postoji mogućnost utapanja, tako da se ne bi trebali izlagati ovim rizicima.
(Telegraf.rs)