Evo kada vaše telo zaista počinje da se opušta na odmoru

Mnogima je potrebno neko vreme da shvate da trebalo da se opuste

Naučnici su dokazali da je ljudskom organizmu potrebno tri dana da se prilagodi činjenici da je na odmoru i da nema iste intenzivne obaveze. Izvodi se zaključak da ne počinjemo zaista da se odmaramo onda kad odemo na putovanje.

Znate ono kada se vratite s odmora, a imate osećaj kao da i niste bili?  Taj osjećaj je najčešći kod vikend-odmora, smatraju stručnjaci.

Preporučujemo

Potrebno nam je neko vreme da se odmaknemo od naših svakodnevnih obveza i razmišljanja o problemima i da se opustimo.

Istraživanje, u kojem je učestvovalo 2.000 Amerikanaca starosti od 25 do 55 godina, pokazalo je da nivo stresa ostaje isti kod onih koji na odmor odlaze kraće od tri dana.

Naime, najmanje tri dana su potrebna da odrasla osoba počne da se opušta bar malo, jedan je od zaključaka istraživanja.

Ima to smisla ako znamo da prvi dan puta nemamo mnogo vremena baš za opuštanje.

Drugi dan većini prođe u prilagođavanju na novo okruženje, nakon čega može da počne proces opuštanja.

Ipak, mnogi različito reaguju, pa im je potrebno i duže vremena za prilagođavanje kada su na godišnjem odmoru.

Gotovo 35 odsto ispitanika se izasnilo da svoj odmor vole da provedu u opuštanju i odmaranju.

Neko avanturističko putovanje bi bio prvi izbor za 38 odsto ispitanika, a stručnjaci savetuju, da je dobro kad se iskombinuju po malo obe opcije.

- Nije potrebno isključiti jednu ili drugu, možete uživati kombinujući ih - poručuje brend menadžer "G Adventures"-a, Sajmon Ma i dodaje

- Kombinacija odmaranja i opuštanja uz istraživanje nove okoline na destinaciji na kojoj se nalazite je odličan je recept za pronalaženje ravnoteže i mira -