Obezbedite vreme za sebe kada dođe beba: 5 saveta koji će mamama olakšati život

Bebi i mami će u procesu prilagođavanja najviše značiti ljubav, sigurnost i pažnja

Biti roditelj je najbitnija uloga u životu, ali je i jedna od najzahtevnijih. Iako ste možda preplašeni i brine vas sve ono što dolazi sa bebom, ne zaboravite da ste jedino vi s njom od trenutka začeća. Zato ne postoji mogućnost da vašu bebu neko poznaje bolje od vas.

Preporučujemo

Međutim, briga o detetu je ponekada iscrpljujuća i zahteva veliku količinu energije, koju možda u nekim trenucima nemate. Ne dozvolite da nervoza i stres ovladaju vama, jer ćete tu vrstu emocija preneti i na bebu.

Zato je u redu da potražite pomoć najbližih.

1. Odredite prioritete

Prioriteti se menjaju sa dolaskom deteta, i tada počinjete da razmišljate šta je najbolje za vašu porodicu. Prvih dana će biti pravi haos oko vas.

Plač, nespavanje, dojenje i pelene će vam napraviti potpunu zbrku u glavi. Usporite, udahnite duboko i napravite listu svega što vam pada teško, zatim, teme složite po kategorijama - od onih koje su najvažnije, do onih koje mogu da pričekaju.

Ukoliko imate spisak zadataka koje treba da obavite, slobodno predajte isti nekome ko se ponudio da vam pomogne oko bebe i sređivanja kuće tog dana.

2. Podsetite ih na obećanja

Nije prijatno potražiti pomoć, a još manje je prijatno kada morate da ponovite molbu prijateljici koja je obećala da će pričuvati bebu ili srediti stan.

Možda će vam biti neprijatno da je podsetite, ali ne treba da se osećate loše zbog toga. Teško je kada neko ignoriše vaše potrebe i ne poštuje dogovoreno vreme.

Stoga, budite uporni, jer u suprotnom nikada nećete imati malo vremena za sebe.

3. Koristite društvene mreže

Socijalne mreže mogu biti mesto na kom ćete pronaći podršku drugih mama i spojiti se sa roditeljskim grupama. Dok beba spava, mama na internetu može pronaći korisne savete i konsultovati se sa drugim mamama oko nedoumica koje ima u vezi sa bebom.

Bitno je da komentare i savete drugih ljudi ne shvatate previše lično - ne treba vam pritisak ljudi koje ne poznajete.

Potražite pomoć od roditelja koji su prošli kroz isti problem koji vas trenutno muči.

4. Zatražite pomoć od prolaznika

Ukoliko morate da podignete kolica iz prizemlja ili da zaobiđete red u kupovini, zamolite ljude oko vas  da vam u tome pomognu.

Najbolje da najpre ostvarite kontakt očima, a onda im ljubazno kažete da ne možete sami da obavite neku radnju ili beba previše plače da biste čekali u redu.

Retko ko će odbiti da vam izađe u susret.

5. Razgovarajte sa partnerom

Tate moraju da budu heroji od prvog dana. Prisutnost oca je jako bitna za bebu i mamu.

Pričajte sa suprugom i dogovorite se da on usisava, raširi veš i/ili opere sudove, kako biste vi imali malo slobodnog vremena. Ukoliko se beba često budi, neka tata pomogne, i posle hranjenja uzme bebu, dok se ne smiri i ponovo zaspi.

Spremite bebu za šetnju sa tatom, oboje će zasigurno uživati. U isto vreme dajete sebi oduška i zbližavate tatu sa bebom.

(Telegraf.rs)