3 mentalne igre koje najnesigurniji ljudi igraju u vezama

Naučite kako da ih zaustavite

Pitate se da li ste u vezi sa pravom osobom?

Nije se pojavio dokasno, kada ste se čuli nije ni jednom rečju pomenuo da je zaboravio na vaš dejt, a onda je još i vas okrivio kada ste to spomenuli. Prekinuli ste razgovor i ostali zaprepašćeni razvojem situacije.

Preporučujemo

Sledeći put kada se nešto slično desilo, počeli ste da sumnjate u sebe, a ne u vašu vezu. Preispitujete se šta radite pogrešno, a već sledećeg trenutka plačete u jastuk i verujete da niste dovoljno dobri.

Zaustavite to ludilo! Igra "života i ljubavi" je prekratka da biste trošili vreme na nekoga ko vas ne ceni.

Kako savetuje "Your Tango", dvaput razmislite pre nego što se udružita u vezi sa nesigurnim muškarcem koji igra jednu od sledeće tri mentalne igre.

1. Krivica

Reči mogu da vas povrede isto kao i udarac, posebno ako su te reči česte, a opet nepredvidive.

Ljudi najčešće upere prstom u nekog drugog da bi dobili prednost u odnosu, slično situaciji kao kada navuku poker lice u kartaškoj igri. Pri tom prebacivanja krivice i projekcija kod njih može da bude i podsvesna, što ih onda čini još opasnijim za vezu.

Ovakvim ljudima nedostaje samopoštovanje, ali oni to ne žele da priznaju, zbog čega moraju da pronađu grešku kod nekog drugog, umesto da pogledaju u sebe. Hronično nabacivanje krivice, onda, započinje igru u kojoj svi gube, iako osoba koja okrivljuje drugog misli da će izaći kao pobednik iz situacije.

Šta možete da uradite ako vas neko krivi za sve:

Prvo vam treba ispravna perspektiva situacije. Odvojite vreme za sebe ili razgovarajte sa prijateljem ili terapeutom o tome šta se dešava. Racionalno pogledajte za koliko situacija ste zaista odgovorni, da li ste češće krivi ili krivite drugog.

Posmatrajte situaciju i prikupite konkretne podatke o tome šta se dešava kad počnete da se osećate krivim, zbog prebacivanja partnera. Ako je to kada pokušavate da se zbližite, ili kada se osećate posebno dobro ili kada imate zaista dobar dan, razgovarajte sa svojim prijateljem ili partnerom.

Ako nakon tog razgovora pokuša da proizvede još krivice kod vas - vreme je da odete.

2. Sramota

Bliski, suptilniji rođak krivice je sramota. Ona je ovih dana u porastu, posebno na društvenim mrežama. U vezi, sramota može da postane i toksična.

Ljudi mogu da vas osramote i bez ikakve aktivnosti sa vaše strane. Mogu da vas prozovu i insinuiraju da čak i dišete pogrešno.

Oni koji žele da osramote druge često su ko-zavisni. Oni žele da sruše osobu da bi se izgradili, i sramote je da bi manipulisali sa njom, jer se plaše da će da je izgube ako otkrije da je u nečemu bolja od njih.

Šta učiniti ako vas neko sramoti:

Nemojte se stideti i idite. Igra "srama" nikada nije dobra za zdrave odnose, jer dolazi iz mesta očaja i straha.

Stid takođe stvara začarani krug međusobne zavisnosti. Postajete previše uplašeni da napustite vaše partnerstvo, vašu kancelariju, vaše prijateljstvo, dok osoba preko puta i dalje čini sve da se osećate što manji - da ne biste otišli.

Distancirajte se od takve situacije. I emocionalno i fizički, zauvek.

3. Ego

Često su ljudi koji krive i sramote druge prilično uspešni, jer njihovo sopstveno samookrivljavanje rezultira perfekcionističkim tendencijama. Zapravo je taj njihov spoljašnji sjaj ono što vas prvo i privlači.

Takve osobe ne žele da propadnu, a njihovo samopoštovanje je često toliko nisko da to ne mogu da priznaju. Oni mogu da lažu, da se pravdaju i da  prebacuju svoje probleme na druge - sve da bi ta sva užasna lična osećanja neadekvatnosti zadržali pod velikom tajnom.

Osećaju se kao prevaranti jer smatraju da ne zaslužuju mesto gde su, ali će i paralelno učiniti sve da ne padnu sa pijedestala na koji ste ih vi – a verovatno i mnogi drugi – postavili.

Šta učiniti ako vas neko koristi da pojača svoj ego?

Možda možete da osetite tugu i bes u dubini duše kod osobe koja vas hronično krivi i sramoti. Možda čak poželite i da joj pomognete ili je izlečite jer vam je stalo, da pronalazite opravdanja za nju.

Možete da joj sugerišete i takva osoba može povremeno da vas nagradi sa svojom naklonošću. I taman može da vam se učini da je na dobrom putu, ali onda opet skrene sa koloseka i svađe (ili nešto još gore) počinju ponovo.

Nažalost, većini ljudi koji nose mnogo stida i krivice u sebi potreban je empatičan, profesionalni savetnik i neutralan prostor za lečenje. Ako ste prijatelju ili partneru rekli kako se osećate zbog njihovih postupaka, a njihovi štetni postupci se nastave, njihovo nisko samopoštovanje je hronično i potrebna im je pomoć koju ne možete vi da pružite.

Ako se vaš šef tako ponaša prema vama, počnite da tražite drugi posao. Ako vaš prijatelj ili partner odbije da se pogleda u ogledalo i prestane da igra ove umne igrice sa vama, morate da se pozdravite.

Za nekoliko godina, vaš život će biti lakši i verovatno srećniji, i biće vam drago što ste otišli. Sve što će ostati u vašem srcu je ljubav koju ste podelili i ljubav prema sebi i samopoštovanje koje ste povratili.

(Telegraf.rs)