5 faza kroz koje prolaze žrtve emocionalnog zlostavljanja: Izlečite modrice na duši

Život posle emocionalno nasilne veze daleko je od smiraja nakon oluje. Čini se da se čitav vaš svet preokrenuo

Ljubav ume da bude slepa, a trenutak otrežnjenja posle odluke o raskidu sa osobom koja se ponašala kao emocionalni zlostavljač bolan.

Preporučujemo

Ostali ste zajedno jer ste voleli tu osobu i zaista ste verovali da će se promeniti. Vaši dobri dani su verovatno bili sjajni, ali loši dani su ostavili znatno jači pečat i štetili vašem mentalnom zdravlju.

Psiholozi su izdvojili 5 faza kroz koje prolaze osobe koje su bile u vezi sa emocionalnim zlostavljačem.

1. Vaša ideja o vezi postaje zbunjujuća

Sve prethodne ideje o emotivnoj vezi punoj ljubavi padaju u vodu. I kada je obostrana, ljubav sama po sebi nije dovoljna da zaustavi emocionalnog nasilnika koji je sklon da manipuliše osećanjima, kontroliše, proziva, omalovažava, vređa, preti...

Posle tako gorkog iskustva moraćete da "prekvalifikujete" mozak da prepozna razliku između onogo što je zdravo i onog što nije prikladno u međuljudskim odnosima.

Što se više udaljavate od emocionalnog zlostavljanja, to ćete više shvatati koliko je takvo iskustvo promenilo vaše poimanje ljubavi i romantike.

2. Imate poteškoća da verujete drugima i sebi

Nakon što vas neko koga volite izneveri toliko puta, pokušaj da imate poverenja u drugu osobu postaje izazovan i bolan.

Međutim, pomisao na povratak u vezu u kojoj ste trpeli emocionalno zlostavljanje značilo bi dobrovoljnu kapitulaciju nad razumom i ponovni ulazak u začarani krug u kom ćete evocirati samo lepe uspomene.

Obrisi Stokholmskog sindroma mogu da budu jaki; ako niste u stanju da se sami izborite sa ovim problemom, potražite pomoć psihologa.

3. Osećate sve vrste emocija, jer vam ta osoba još nedostaje

Žrtve emocionalnog zlostavljanja suočavaju se sa vrlo grubim toboganom emocija dugo nakon što je emocionalno nasilna veza okončana.

Teška je istina da će, uprkos svemu što vam je ta osoba priredila, biti dana kada će vam nedostajati. Setićete se svega dobrog i zapitaćete se zašto to nije potrajalo.

Sasvim je normalno imati takva osećanja prema nekome ko je bio čitav vaš svet. Bilo bi čudno da je drugačije. Budite strpljivi. Neka vreme učini svoje i pomogne vam da izlečite rane i modrice na duši.

Dopustite sebi da tugujete, pa i da budete ljuti. Znaćete kada ste spremni da nastavite dalje.

4. Mislite da ćete teško pronaći sreću

Nikada nemojte ostati u emocionalno nasilnoj vezi jer mislite da ne postoje druge alternative. Takođe, nemojte ostajati sa osobom koja vas emocionalno zlostavlja jer verujete da će se promeniti. Neće - biće još gori.

Odaberite teži put da biste se spremili za srećniju budućnost i verujte u nju.

Sada boli, ali bol neće trajati večno. Iskoristite vreme posle raskida loše veze da uradite ono što će vam vratiti osmeh. Okružite se prijateljima i porodicom, idite negde gde nikada ranije niste bili, započnite novi hobi.

5. Nikada se ne zadovoljavajte nečim manjim od onoga što zaslužujete

Svakako je tačno kada kažu da "u moru ima puno riba", jer ih ima. Jednom kad budete spremni, ponovo ćete početi da se zabavljate i ovoga puta tačno ćete znati šta želite u sledećoj vezi.

Možete da dopustite da vas "pojede" jedna emocionalno nasilna veza ili da iz tog iskustva izvučete lekcije za budućnost. Zapamtite - niste krivi što ste poklonili srce osobi koja vas ne zaslužuje. Kad jednom izađete iz loše veze, naučićete šta zaslužujete i znaćete da se nikada više nećete zadovoljiti nečim manjim.

Vremenom će sve postati bolje i na kraju ćete se zapitati zašto ste ostali tako dugo u vezi sa nekim ko vas nije vredan. Konačno, zauvek ćete biti zahvalni sebi što ste imali snage da izađete iz priče koja vas nije činila srećnima. Taj osećaj je neprocenjiv.

(Telegraf.rs)