Džejmi Oliver smršao 13 kilograma: Ovo je tajna njegovog uspeha

Poznati kuvar priznao je da se u toku karantina okrenuo nezdravim navikama, zbog kojih se brzo ugojio

Džejmi Oliver je mnogima omiljeni TV kuvar koji se pre više od 20 godina na malim ekranima pojavio kao mršavi mladić željan uspeha i dobre hrane.

Preporučujemo

Harizmatični kuvar nedavno je priznao da se u toku karantina okrenuo nezdravim navikama u ishrani, zbog čega je brzo dobio 13 kilograma.

Oliver, koji ima petoro dece, promenio je svoje i navike svoje porodice kada je ishrana u pitanju i za kratko vreme skinuo skoro 13 kilograma  koje je "nabacio" u prethodnih godinu i po dana.

- Nisam držao strogu dijetu, samo sam meso zamenio velikim porcijama povrća - otkriva poznati kuvar.

- To daje izvanredno dejstvo: niste gladni, pojeli ste dovoljno, ali ne unosite namirnicu koja je problematična. Zanimljivo je da sam jeo čak i više nego ranije.

Džejmi je u toku karantina snimao emisije, u koje je uključio i suprugu Džuls i petoro dece, a kako kaže, zajedno s njima uveo je više povrća u ishranu.

- Na isti način se hrane i moja deca, a sebi sam prepolovio porcije ostale hrane. Jeo sam puno i orašastih plodova koji su odlični za srce, a uključio sam i alge u ishranu koje su zaista moćne kad želite da izgubite kilograme - otkrio je Džejmi.

Pored zdrave ishrane, Džejmi je uspostavio ritam spavanja, krenuo je u teretanu i svakodnevno ide u duge šetnje prirodom.

(Telegraf.rs)