Smršao je 80 kg za godinu dana: Stao u jednu nogavicu pantalona koje je nosio dok je bio gojazan

Nes je uspeo da za godinu dana izgubi više od polovine telesne težine

Muškarac sa Tajlanda šokirao je internet nevovatnom transformacijom, tako što je prepolovio telesnu težinu za godinu dana.

Preporučujemo

Nes Čatragel uspeo je da skine 80 kilograma i od gojaznog muškarca pretvorio se u mršavog mladića.

Objavio je nekoliko fotografija kada je bio gojazan, a onda je pokazao kako izgleda danas. Pozirao je i u pantalonama koje je nosio na početku polaska na dug put mršavljenja i koje jasno dokazuju da je imao duplo veću kilažu.

Kada je smršao, uspeo je da stane ceo u jednu nogavicu od pantalona koje je nosio kada je bio gojazan.

Nes je otkrio da je sa 156 kilograma spao na 75. Bio je gojazan još od detinjstva, a odluku da smrša doneo je zbog sve većih teškoća sa hodanjem i spavanjem.

Iz ishrane je izbacio prženu hranu, grickalice i šećer. Svakodnevno je šetao po sat do dva i tako se pripremio za intenzivnije vežbanje.

- Svako bi trebalo da odabere oni što mu najviše odgovara od sportskih aktivnosti, bilo da je to vožnji bicikla, hodanje, trčanje ili vežbe u teretani. Ishrana je takođe važna, kao i odluka da li želite da budete u dobroj formi. Podržavam  sve one koji hoće da se uhvate u koštac sa svojom težinom. Telesno zdravlje je vrlo važno - poručio je u jednoj objavi.

Nesova objava je skupila 12.000 lajkova, a podeljena je 2.700 puta. Dok su mu mnogi čestitali na rezultatu, neki su rekli da je nerealno skinuti 80 kilograma u samo 12 meseci.

(Telegraf.rs)