4 saveta za negu kože u proleće: Ove namirnice posebno hidriraju kožu lica i tela
Proleće i leto zahtevaju drugačiji tretman kože, a to podrazumeva i promenu načina ishrane
Uveliko je stiglo proleće, a za mesec dana ulazimo u najtoplije godišnje doba. Promena temperature i vremenskih prilika zahteva i određenu promenu u svakodnevnoj rutini kad je u pitanju nega kože.
Preporučujemo
Za sveži i blistavi izgled lica: Uvedite ovih 5 koraka u svoju rutinu i koža će vam biti zahvalna
Čudesna piling maska iz domaće radinosti: Košta 50 dinara i čini čuda za kožu lica i ruku
Proleće i leto zahtevaju da se na drugačiji način posvetite nezi, kao i da promenite način ishrane i unosite više svežeg voća i povrća.
Stručnjaci tvrde su važne četiri stvari kako bi u vreme najtoplijih godišnjih doba koža vešeg tela i lica ostala hidrirana, a samim tim i blistava i sjajna.
1. Uvedite u ishanu što više voća i povrća
Osim što je zdravo za vaš organizam, presno povrće i sveže voće zdravi su i za vašu kožu. Stručnjaci preporučuju da jedete salatu od spanaća, šargarepu, paradajz, krastavce, jagode, trešnje i svo ono voće i povrće čije vreme zrenja je kasno proleće i leto.
Da biste kožu hidratizirali na najbolji način koristite kreme koje u sebi sadrže hijaluronsku kiselinu i bogate su omega 3 masnim kiselinama.
Međutim, omega 3 masne kiseline možete unositi u organizam i kroz hranu, ako kao obrok birate namirnice bogate njima. Jedite više ribe naročito lososa i tunjevine, kao i orašastih plodova. Lepota zaista dolazi iznutra.
2. Temeljno čistite kožu
Proleće zahteva posvećenost temeljnom čišćenju lica i zato uložite u kvalitetne proizvode.
Veoma je važno da lice čištite lagano, bez žurbe, kada nanesete sredstvo za čišćenje nežno ga utrljajte u lice laganim kružnim pokretima prstiju i fokusirajte se na najkritičnije delove lica.
3. Ne zaboravite ni dekolte
Dekolte je deo tela koji je u proleće i leto izložen pogledima okoline. Svaki put kada čistite lice, nanosite piling, toner ili hidratantnu kremu, obavezno tretirajte i dekolte.
Žene često previše pažnje posvete licu, zaboravljajući na dekolte na kome se prvo primete prvi znakovi starenja, a to sigurno nije ono što želite.
4. Redovan piling
Koži su neophodni pilinzi i uklanjanje mrtvih ćelija najmanje dva puta nedeljno.
Tražite pilinge za telo koji sadrže mlečne kiseline i retinol, supstance koje nežno uklanjaju mrtve slojeve sa kože i čine je glatkom i svilenkastom.
Pilinzi su veoma važni jeste koža pošto uklonite mrtve ćelije bolje apsorbuje hidratantne kreme i vlažnost je automatski veća.
(Telegraf.rs)