Tinejdžerske bubuljice nisu samo posledica hormona: Doktor za Telegraf otkriva koja hrana ih izaziva
Niko ne spori da su slatkiši ukusni, ali posledice njihovog svakodnevnog konzumiranja i te kako utiču na lepotu kože
Kad uđu u period adolescencije, mnogi tinejdžeri muče muku sa bubuljicama. Buđenje hormona može da odigra ulogu, ali mnogo veći uticaj ima hrana, i to ona koju današnje mlade generacije najčešće jedu.
Preporučujemo
Ove 4 navike u ishrani sabotiraju vas u borbi protiv bubuljica
Za sveži i blistavi izgled lica: Uvedite ovih 5 koraka u svoju rutinu i koža će vam biti zahvalna
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor FeelGood podseća tinejdžere da bi trebalo više da povedu računa o hrani koju uzimaju, pa će im samim tim i ten biti lepši.
Prema njegovim rečima, čokolada, slatkiši, slane grickalice pune transmasti, punomasni mlečni proizvodi, gazirani napici, peciva iz pekare i suhomesnati proizvodi najveći su neprijatelji lepe i čiste kože.
Umesto slatkiša, brze hrane i gaziranih napitaka koji su puni šećera, dajte prednost svežem voću i povrću, nemasnom mesu, žitaricama od celog zrna i ne zaboravite da pijete vodu. Pored toga, provodite što više vremena u prirodi, bavite se sportom i uživajte u najlepšem periodu života.
Tek ako promena režima ishrane ne bude dala željene rezultate, možete da se posavetujete sa dermatologom u vezi nege kože.
Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!
(Telegraf.rs)