Adel smršala neverovatnih 45 kg: Ovo je čudesna dijeta koja se širi internetom poput munje
Neverovatna transformacija pevačice Adel iznenadila je sve njene obožavaoce
Adel je oduševila svoje obožavaoce svojom novom figurom - uspela je da smrša neverovatnih 45 kilograma. Mnogi ljudi, koji očajnički žele da idu njenim stopama, pitaju se kako je mega zvezda uspela u tome.
Preporučujemo
Najpopularnija dijeta na svetu koju je držala i Džej Lo zapravo je najopasnija po naše zdravlje
Kortni Kardašijan podelila recept za dijetalnu picu kojoj duguje savršenu liniju posle tri trudnoće
Poznata britanska muzičarka Adel svoju neverovatnu transformaciju postigla je zahvaljujući dijeti sirtfood.
Sirtfood dijeta se zasniva na konzumiranju biljne hrane kao što su kelj i heljda, odnosno namirnica koje podstiču proizvodnju enzima u telu koji je poznat kao sirtuin.
Popularan režim ishrane se zasniva na konzumiranjua kelja, heljde, jagoda, citrusa, urmi, maslinovog ulja, tamne čokolade, zelenog čaja, crnog vina, jabuka, peršuna, crvenog luka, kurkume, borovnice...
Meso ne spada u ovu grupu namirnica, ali dozvoljeno je. Bitno je samo da ne zameni "sirtuin" namirnice.
Nabrojane namirnice su poznate po svom blagotvornom dejstvu - aktiviraju sirtuin (gene za mršavljenje), smanjuju apetit, pojačavaju metabolizam.
Ova dijeta dovodi do brzog gubitka kilograma, očuvanju mišićne mase, a štiti od hroničnih oboljenja.
Dijeta se sprovodi kroz dva kruga koji traju tri nedelje. Postoje specifični recepti i plan ishrane, pa se postepeno dodaje što više proteina koji pripadaju ovom planu ishrane.
Sirtfood dijeta se širi internetom poput munje i praktikuju je mnoge poznate ličnosti. Osim Adel, ovog režima ishrane se pridržavala i Pipa Midlton, kuvarica Lorejn Paskal i manekenka Džodi Kid.
(K.M./Telegraf.rs)