Ni teretana, ni skupi rekviziti - iza ovih trbušnjaka krije se jedna vrlo prosta stvar

Model Elis Nouls na svom nalogu na Instagramu ponosno pokazuje svoj stomak prekriven pločicama

Ova lepotica je dokazala da vam nije potrebna članska karta za teretanu niti skupi rekviziti kako biste dobili stomak iz sonva.

Jednim videom oduševila je svoje obožavaoce na Instagramu i tako otkrila koji rekvizit i tajna se krije iza njenih savršenih trbušnjaka.

Preporučujemo

Elis za brojne vežbe kao što su trbušnjaci, vežbe za noge, zadnjicu i ruke koristi običan skejt.

- Omiljeni letnji rekvizit za dobar izgled tokom toplih dana, napisala je ona.

U svom blogu ova plavuša je otkrila kako tokom nedelje često menja rutinu vežbanja kako bi aktivirala različite grupe mišića u telu, pa tako kombinuje treninge visokog intenziteta, trčanje uz stepenice, boks, pilates, dizanje tegova i duge šetnje.

(Telegraf.rs)