Šta radi Bruk Šilds, pa sa 54 izgleda kao da ima 44 godine? (FOTO)

Njeni saveti su jednostavni, ali efektni

Budući da je ceo život pod budnim okom javnosti, glumica Bruk Šilds je, usput, pokupila nekoliko saveta kako da izgleda i da se oseća zdravo. Nije magična dijeta ono što je održava u formi.

Postala je model kad je imala svega 11 meseci i od tog trenutka je postala svetska zvezda. Posle uspešne manekenske, glumačke, brodvejske i karijere kao majka, Bruk napominje da joj nije bilo lako da stekne samopouzdanje koje ima danas. Visoka je 180 centimetara i oduvek je bila atletske građe, što bi je često činilo da se oseća nesigurnom.

Preporučujemo

- Bila sam deo javne industrije u kojoj atletska građa nije bila slavljena. Imala sam drugarice koje su bile supermodeli, a ja nikad nisam imala takvo telo. Atletska građa je bila pandan za krupnoću. Bila sam okarakterisana kao "krupna". Hvala bogu, mnogo tipova tela je danas prihvaćeno - kaže Bruk.

Danas ima 54 godine i zadovoljna je svojim telom, ali joj u tome ne pomaže dijeta, niti se vodi bilo kakvim trikovima.

Evo kakve joj jednostavnosti pomažu da održi formu...

1. Redovno vežba, a posebno kombinaciju vožnje bicikla i pilatesa, ali i visi naglavačke

2. Pije dosta vode, ali misli da je voda s limunom glupost

3. Kad primeti da druga žena naporno radi, udeli joj kompliment

4. Radi na tome da sebi bude na prvom mestu

5. Lice umiva veoma hladnom vodom, kako bi joj koža više sijala

6. Jede mnogo zeleniša

7. Čokoladu jede kad god joj se traži, jer u suprotnom stvara veliku unutrašnju borbu.

(Telegraf.rs)