Džena Džejmison tvrdi da je pronašla svoju "savršenu" težinu nakon što se namerno ugojila na keto dijeti

Napokon mogu da kažem da sam zdrava - kaže bivše porno zvezda

Džena Džejmson je uvek otvoreno govorila o svojoj kilaži, i kada se mučila s viškom kilograma, ali i sada kada je zahvaljujući keto dijeti uspela da nabaci 2.5 kg. Misli da nikada bolje nije izglecdala.

Džena Džejmison je u utorak iznenadila svojih 420.000 fanova kada je objavila status na Instagramu kako je uspela da nabaci čitavih 5 kilograma.

Preporučujemo

Naime, njeni pratioci su navikli da ona objavljuje slike sa svojih treninga, kao i slike posebne ishrane kojima je želela da pokaže kako je i koliko smršala.

- Napokon mogu da kažem da sam zdrava - napisala je 45-ogodišnja bivša porno glumica u statusu i dodala da je došla do savršene težine.

- Spustila sam se na 54 kilograma, a možda i na manje. Dodala sam koju kaloriju u svoje obroke i keto dijetu, pa sada imam oko 57 kg - podelila je zadovoljstvo sa svojim fanovima Džena.

Opisala je da se oseća kao da njen organizam napokon funkcioniše normalno.

- U mojim slikama možete da vidite većinu promene u kilaži kroz koju sam prošla. Sjajno je da još uvek imam mišićave noge - dala je mišljenje o sebi bivša porno zvezda.

Rekla je da je suština njenog posta da uveri ljude kako lako može keto dijetom da se manipuliše kako bi bila u službi organizma.

- Telo se savršeno snalazi u procesu ketoze. Ali ako želite da dodate neku kaloriju ili opet da umanjite unos istih to se lako postiže - objasnila je Džena Džejmison.

Navodi i da je smanjenje kalorija najvažnije dok ste u procesu mršavljenja.

Džena se odlučila za keto dijetu, koja uključuje visok unos zdravih masti i mali unos ugljenih hidrata, neposredno posle rođenja ćerke.

- Ovo je godina vredna fokusiranja i rehabilitovanja organizma. Najdragocenije što imate je vaše zdravlje, a ne ono što vidite u ogledalu - savetuje svoje fanove Džena.

Džena je majka troje dece i jedna od retkih koja je zaista posle svake trudnoće uspevala da se vrati u formu.

VIDEO: Poznati UFC borac Kolbi Kovington uživao u društvu porno glumica

(Telegraf.rs / dailymail.co.uk)