Instruktorka Kim Kardašijan upravo je objavila pre-i-posle sliku impresivne transformacije svoje zadnjice (FOTO)

Ništa manje nismo mogli da očekujemo od trenera Kim Kardašijan

Melisa Alkantra poznata je po svojoj fitnes transformaciji, a sada je fotografijama svoje zadnjice nekad i sad ostavila sve bez reči i potvrdila zašto baš ona brine o zadnjici Kim Kardašijan.

Njen put do savršenog izgleda trajao je punih 6 godina. Njeno telo izgleda fantastično, a guza joj je mišićavija i ima veći tonus nego pre.

Preporučujemo

- Jednu stvar nikada nisam uradila - nisam odustala. Ovo je razlika između onih koji dobiju ono što žele od onik koji dobiju ono što dobiju, napisala je ona.

U prethodnoj objavi je pokazala kako ima istu težinu kao nekada, ali da njeno telo izgleda potpuno drugačije. Na svom Instagram profilu ona redovno deli svoje videe iz teretane na kojima otkriva koje vežbe radi ne bi li izgledala bombastično.

Pokazala je da vežba noge i gluteus samo dva puta nedeljno, a na profilu možete da nađete i treninge koje možete sami da odradite u teretani.

Njene vežbe se baziraju na čučnjevima, iskoraku, mostu sa zadnjicom, zabacivanje noge unazad i još mnogo toga. Posebno je naglasila da je potrebno telu priuštiti vreme da se oporavi i da ne treba preterivati.

(Telegraf.rs/womenshealthmag.com)