Nisu smršale ni kilogram, ali njihove transformacije će vas ostaviti bez teksta (FOTO)
Brojka na vagi često ne pokazuje ono što želimo da vidimo
Veliki broj trenera uopšte ne savetuje da se stalno merimo na vagi, već da upoređujemo svoj odraz u ogledalu sa onim koji smo videli pre nego smo počeli da vežbamo.
Lični trener (i to kakav) otkriva kako da se jednom za svagda rešite celulita
Preporučujemo
6 grešaka koje pravite sa grudnjakom, a niste ni svesne da ga tako uništavate
Zeleni napitak leči od prolećnog umora - i budi iz zimskog sna
Salo je lakše od mišića, pa ako ste se bacili na ozbiljan trening i sagoreli salo, nije ni čudo što vam pantalone spadaju. Ali, skala na vagi stoji u mestu iako ste vi smršali. Da li je to moguće?
Jeste. Većina trenera savetuje da se merite krojačkim metrom ili da slikate odraz u ogledalu s vremena na vreme kako biste pratili rezultate treninga. Moguće je da izgubite dosta u obimu i u potpunosti transformišete svoj izgled, a ove devojke su dokaz da je to moguće.
(Telegraf.rs/M.K.)