10 tajni o lepoj koži koje dermatolozi kriju od vas - a mora da ih zna svaka žena
U zavisnosti od vrste kože, ishrane i genetske predispozicije, već danas možete da započnete svoj put do sjajne kože
Lepa koža je osnova za dobar izgled. Lepota nekih od najlepših ljudi na svetu počinje sa njihovom savršenom kožom. Iako su neki ljudi genetski blagosloveni, pa bez mnogo napora imaju savršen ten, nekima je potreban dodatni napor da bi postigli taj besprekorni izgled.
Male promene u svakodnevnoj rutini mogu imati veliki uticaj na vaš ten. U zavisnosti od vrste kože, ishrane i genetske predispozicije, već danas možete da započnete svoj put do sjajne kože.
Preporučujemo
Samo ovu jednu stvar izbacite iz ishrane i rešite se bolova u leđima, nogama i rukama, jednom zauvek
Evo koliko često treba da šišate kosu ako želite da vam brže poraste
KAKVE SU VAŠE: Ovako izgledaju savršene ženske grudi
Ovo je 10 tajni koje dermatolozi kriju od vas:
1. Očistite je dvaput
Većina nesavršenosti na koži potiče od zapušenih pora, one u dubini zadržavaju prljavštinu i smog. Prema korejskom metodu koji je preplavio svet, kožu treba da očistite dva puta. Prvo koristite sredstvo za čišćenje na bazi ulja, da biste razbili sve ljuspice ili jednostavnu micelarnu vodu. Nakon toga operite kožu sapunom, da biste postigli pravi efekat čišćenja. Korišćenjem sapuna pre nego što uklonite svu šminku pomoću ulja dobićete lažni osećaj čišćenja i dalje gurati prljavštinu u pore.
2. Koristite tonik
Tonik čini kožu čvrstom i vlažnom. To je važan korak pre nego što upotrebite proizvode za hidrataciju. Ako je vaša koža masna, koristite sredstvo sa dodatkom lešnika ili morsku vodu kao tonik. Ali ako vam je koža suva, držite se tonika koji je baziran na aloe veri.
3. Hidrirajte kožu
Pravilna hidratacija je možda najveća tajna za negu kože. Bilo da je vaša koža masna, suva ili kombinovana - hidratacija poboljšava izgled kože. Da stavite značaj hidratacije u perspektivu, razmislite o suvim predmetima. Oni su mnogo lakši od svega što ima vlagu u sebi. Počnite da hidrirate koću već u vašim 20-tim i 30-im godinama.
4. Ograničite kofein
Kofein jako isušuje na kožu. Ograničite kafu na jednom dnevno kako biste zadržali hidrataciju kože i uverite se da pijete najmanje 2 šolje vode za svaku šolju kafe. Višak kofeina će osušiti kožu i stvoriti prelom na njoj, i na kraju dovesti do bora.
5. Ograničite šećer
Šećer je označen kao novi kokain mlade generacije. Nalazi se u skoro u svemu i stvara jaku zavisnost. Prekomerna potrošnja šećera dovodi do upala na koži, koja rađa akne i rozacee. Hrana koja je na visokom glikemijskom indeksu podiže šećer u krvi, što vam stvara upale, razbija kolagen i elastičnost u koži.
6. Pijte vodu
Voda je neophodna u svim poduhvatima. Voda održava kožu hidratizovanom i suptilnim, i zaista stvara taj sjaj koji svi traže. Pijte najmanje 8 čaša vode za pravi sjaj, tako držite kolagen netaknut.
7. Prirodne maske
Koristite svoju kuhinju za tretiranje lica jednom nedeljno!Za prirodni piling, probajte smeđi šećer pomešan s kokosovim uljem. Za suvu kožu pomešajte malo mleka sa krastavcem za hidratantno lečenje.
8. Pravi vitamini
Određeni vitamini stvarno mogu dati vašoj koži dodatni podsticaj. Retin-A receptura je zapravo samo visoka doza vitamina A, a uzimanjem dodatka iz apoteke možete zaista pomoći vašoj koži. Tražite i vitamine cinka.
9. Vežbajte
Vaša koža je živ organ koji takođe diše. Redovno vežbanje oslobađa vaše pore od toksina. Protok krvi se pomera ka vašoj koži i omogućava vam da negujete kožu iznutra. Takođe, vežba smanjuje stres koji je ključni faktor kod akni i stresnih linija na koži.
10. Radite masaže lica
Masaže lica su trik koji će pomoći da izbegnete većinu problema sa kožom. Pustite profesionalce da očiste vašu kožu od nečistoća i gledajte kako će ona da oživi. Pronađite dobrog estetičara koji će raditi na vašoj koži. Ekstrakcije su ključne za održavanje vaše kože mladom i svežom.
(Telegraf.rs / D.V)