ZABORAVITE TERETANU, za SAVRŠENE RUKE potrebne su vam samo 2 flašice vode

Izvajane i zategnute ruke su san mnogih žena

Ako vam smeta opuštena koža i nedostatak mišića na rukama, probajte ovu vežbu koju praktikuje i glumica Kejti Holms.

Evo šta zaista izlazi iz bubuljice kada je iscedite

Preporučujemo

Svakog dana moraju da skidaju kožu sa nje, izgleda kao žrtva požara - a svakog trenutka OVA bolest može da je ubije

Ovaj vitamin može bukvalno da PREPOLOVI NAPADE ASTME - a može da se kupi u svakoj prodavnici

Sve što vam treba jesu dve flašice vode. Same odlučite koja će njihova težina biti, a savetujemo vam da počnete sa malim flašicama od pola litra i polako povećavajte kako budete jačale mišiće.

Stanite pravo i malo se nagnite napred. Ruke ispužite pored tela i podižite ih unazad držeći flašice u svakoj tako da vam dlanovi budu okrenuti ka plafonu.

Za početak radite tri serije po 15 ponavljanja, a onda blago povećavajte broj ponavljanja.

(Telegraf.rs)