BOLJE OD SAT VREMENA U TERETANI: 4 proste vežbe koje za 4 minuta zatežu celo telo
0
Zaboravite na teretanu, zategnite telo nikad brže kod kuće
Naporno vežbanje ne odgovara svakome, ali na svu sreću, ovaj trening od 4 minuta bukvalno menja sat vremena provedenih u teretani.
Tri proste vežbe za savršenu guzu bez odlaska u teretanu (FOTO)
Preporučujemo
7 dana je umesto kafe ujutro pila čaj - a kad je stala pred ogledalo nije mogla da veruje koliko se promenio njen izgled
Instagram lepotica je sa celim svetom podelila svoje "nesavršene fotografije" koja bi inače obrisala (FOTO)
Isprobajte ove vežbe ako želite zategnuto telo kao da ste ceo dan proveli u teretani, a treba vam manje od 5 minuta:
Čučnjevi
Sklekovi
Penjač
Iskorak
(Telegraf.rs)