5 koraka kako da se vratite u igru i povratite svoj "X faktor" na poslu

Dogodi se nekada u životu da izgubite taj značajan X faktor koji vas definiše i motiviše na poslu. Ali ne brinite, ovih par koraka će vas brzo vratiti u ravnotežu

Kad imate svoj "X faktor", osećate se samouvereno, opušteno, pozitivno i motivisano. To vam olakšava napredovanje kada su u pitanju vaši planovi i ciljevi. Međutim, ne tako retko, dešava se i da izgubite taj "X faktor", da se na poslu osećate užasno i da ga priželjkujete da se vrati nazad.

Može se desiti da vam bude teško da ponovo podignete nivo svog entuzijazma, ali ne odustajte. Odustajenje bi moglo da znači i padanje u depresiju iz koje je mnogo teže da se izvuče. Samo sedenje i prepuštanje struji nije opcija, jer bi ste lako mogli da se zaglavite na emocionalno lošem mestu - i to dugo.

Preporučujemo

Srećom, potrebno je samo nekoliko malih promena da se ponovo zapali vaša unutrašnja vatra. Ne morate da radite ništa teško ili neprijatno kako biste brzo dobili rezultate. Preduzimanje samo nekoliko koraka, kako se navodi na sajtu Career Consultants, pomoći će vam da povratite samopouzdanje kako biste ponovo počeli da se osećate dobro na poslu.

Korak 1: Počnite sa jednom malom pobedom

Kada se osećate loše, može da vam bude teško da se ponovo podignete. Zato su "male pobede" toliko važne. Dok gledate svoju listu obaveza i želja šta treba da postignete, moguće je da će vam se učiniti teškim ili neizvodljivim. Ali kada velike, teške ili zastrašujuće zadatke razbijete na male, ostvarive korake, posao je mnogo pristupačniji.

To će vam omogućiti da se usredsredite na obavljanje posla najbolje što možete. Najbolje od svega, kada je taj mali korak završen, vaše samopouzdanje će porasti i svaki sledeći korak u procesu će biti lakši za rešavanje.

Uskoro, ono što je izgledalo kao neverovatno izazovan posao biće završen i dobro urađen. Bićete spremni da preuzmete sledeći zadatak.

Korak 2: Fokusirajte se na svoju svrhu, a ne na svoje dužnosti

Svaki posao zahteva da ispunite svoje obaveze i obavite niz postavljenih zadataka. Međutim, ponekad je neophodno da sa onoga što morate da uradite, usmerite svoju pažnju na ono što želite da uradite.

Ponovno povezivanje sa onim što vas inspiriše daće vam veliku dozu inspiracije i energije, u odnosu na nešto što osećate da ste primorani da uradite.

Zato se na neko vreme udaljite od dosadnih poslova koji ispijaju vašu dušu i usmerite pažnju na svoju misiju. Tada će se vaše raspoloženje podići i dozvoliti vašem nagonu i strasti da vas potaknu napred.

Korak 3: Promerite svoju perspektivu i oslobodite se

Promena perspektive je brz način da podignete raspoloženje i da osetite uzbuđenje kada je posao u pitanju. Kada sagledate problem ili događaj iz novog ugla, možete brzo da promenite način na koji se osećate. Možda ćete čak pronaći i novo rešenje.

Nemojte samo da promenite svoju perspektivu, već pogledajte rutine i sisteme koje koristite i eksperimentišite kako biste pronašli nove načine da obavite određene zadatake.

Ovaj metod može mnogo da vam pomogne kada se osećate kao da ste zaglibili na dosadnom poslu. Ne samo da će da ubrza vaš proces rada, već ćete imati i više vremena da se posvetite svojoj svrsi. Nova perspektiva će vam omogućiti da vaš radni dan izgleda svetliji i privlačniji.

Korak 4: Budite pozitivni

Kada izgubite "X faktor", veoma je lako skliznuti u negativno i samodestruktivno ponašanje. Možda ćete sami sebe oštro osuđivati i koristiti svoj unutrašnji glas da razgovarate sa sobom na način na koji nikada ne biste dozvolili da sa vama razgovara neko drugi. Takođe biste mogli da otkrijete da vam je um preplavljen brigom i preteranim razmišljanjem.

Ovo je frustrirajuće stanje i dovodi do anksioznosti.

Prvi korak u suočavanju sa time je podizanje svesti. Svaki put kada primetite da vam misli postaju negativne, prebacite ih na srećna sećanja i pozitivne misli. Na kraju ćete istrenirati svoj um tako da će negativni misaoni obrasci automatski biti zamenjeni pozitivnim.

Korak 5: Smanjite stres

Stres je izuzetno destruktivan. Stres remeti vašu unutrašnju hemiju i igra se sa vašim mislima. Bilo da je u pitanju posao, lični sukob, previše stvari na vašoj listi obaveza ili previše zahteva za vašim vremenom od strane porodice ili prijatelja, morate tačno da odredite izvor svog stresa i počnete da se bavite njime.

Ako se osećate preopterećeno i uznemireno, odvojite malo vremena, odlučite koji su vam prioriteti i fokusirajte se na njih. Pustite sve ostalo. Osećaćete se lakšim i srećnijim, a vaš "X faktor" će se vratiti mnogo brže.

(Telegraf.rs)