Stručnjaci savetuju koliko tačno kreme za sunčanje treba da nanesete da ne biste pocrveneli
Opekotine od sunca mogu da naprave veliki zdravstveni problem, pa je bolje znati kako ih sprečiti da ne bi morali da lečite
Najnovije istraživanje je otkrilo da je potrebno naneti 36 g (šest kašičica) kreme sa faktorom 50 kada se tek izlažete suncu kako ne biste pocrveneli. Evo i kako je najbolje da ravnomerno rasporedite kremu, kao i kada da je mažete.
Ljudi ne stavljaju dobro kremu za sunčanje, pa ne dobijaju ni polovinu zaštite od sunca iz losiona i krema, utvrdili su rezultati studije koju je objavio BBC.
Preporučujemo
Sprej ili krema za sunčanje: Koje su prednosti, a šta mane ovih sredstava i zašto su nam neophodni?
Da, kreme za sunčanje nas štite od raka kože, ali izazivaju ovaj negativan efekat po zdravlje
U teoriji, staviti kremu sa zaštitnim faktorom 15 već je sasvim dovoljno, ali u stvarnosti, ljudima treba zaštita s faktorom od čak 30 ili 50 da bi zaista bili sigurni.
Autor istraživanja prof Entoni Jangje izjavio kako primena kreme sa zaštitnim faktorom 50 omogućava samo 40 odsto od zaštite koju očekujemo.
Razlog je što ne stavljamo dovoljno kreme. Da bi prekrili celo telo na adekvatan način trebalo bi da nanesemo 36 grama kreme (oko šest kašičica).
Više od pola kašičice bi trebalo da stavimo na svaku ruku, lice, vrat i uši, a više od jedne kašičice na svaku nogu, grudi i abdomen, kao i leđa. Ne bi trebalo da zanemarujemo područja kao što su slepoočnice, vrat i uši.
Britanski dermatolozi savetuju da se krema nanosi pola sata pre sunčanja, kako bi se adekvatno upila.
Takođe, potrebno ju je stavljati svaka dva sata ili odmah nakon kupanja. Iako se brojni losioni vode kao "vodootporni", brisanje peškirom uklanja kremu s tela pa je potrebno svaki put ponovo je naneti posle plivanja.
Kako bi sprečili opekotine, izbegavajte sunčanje između 11 i 15 sati, budite u hladu što više možete, stavljajte kremu za sunčanje blagovremeno i nosite šešir.
(Telegraf.rs / radiosarajevo.ba)