Znate li da večera može da vas ubije?

Ako na spavanje krenete odmah nakon obroka povećavate sebi šanse da vas strefi moždani udar ili teška srčana bolest

Odlaskom na spavanje odmah nakon večere rizik za moždani udar se povećava za neverovatnih 66 odsto! Zato se leganje u krevet preporučuje barem sat vremena posle večere.

Preporučujemo

Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija).

Ispitanike su podelili u dve grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje. U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da dožive šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije. Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.

(Telegraf.rs / Tanjug)