Kako da naterate svog muškarca da smrša?

Ukoliko je vaš dečko počeo da raste ko kvasac, vreme je da zaustavite neželjen proces i da ga naterate da se reši viška kilograma

Zima je pred nama, a svi znamo da je to savršen period za nabacivanje kilograma. Muškarci, baš kao i žene, imaju krize s viškovima koje nisu sposobni da zaustave i tu na snagu stupa žena, njihov spasitelj, koji uz pomoć nekoliko trikova može da ih natera na mršavljenje. Ne želite da vam dečko naraste poput testa? Bacite se na posao.

Preporučujemo

Bivši mršavko

Veći deo života je jeo što god mu je palo pod ruku, njegov metabolizam je sve to brzo sagorevao pa nikada nije imao problema sa viškom kilograma. U međuvremenu je postao žrtva sedećeg načina života i kilogrami su počeli da se množe poput gremlina. Svi oni čipsevi, masni ćevapi i pljeskavice koje je trpao u sebe sad mu se vraćaju u nimalo prijatnom obliku.

Rešenje:

Zabranite li mu da jede sve ono što voli, oglušiće se o svaki vaš savet. Zato mu najpre objasnite zašto bi trebalo da poveća dnevni unos voća i povrća i istaknite kakav uticaj te namirnice imaju na njegov organizam odnosno zdravlje.

Postepeno mu ukazujte na sastav pojedinih prehrambenih proizvoda, naročito kalorije i brzo ćete uočiti promene na njegovom mekom stomačiću.

Samouvereni muškarac jači od sudbine

Ovaj tip muškarca najteže je uveriti da njegov način ishrane nimalo ne koristi njegovom zdravlju već mu naprotiv, značajno šteti. Njegovo telo još uvek je dovoljno čvrsto i mišićavo, ali s druge strane, on preteruje u konzumiranju slanih i masnih namirnica.

Njegov problem leži u lažnom osećaju nepobedivosti, on misli kako njemu ne može ništa loše da se dogodi bez obzira na njegove loše navike u ishrani. A kada bolest u obliku srčanih tegoba, visokog pritiska ili dijabetesa pokuca na vrata, onda je već prekasno.

Rešenje:

Recite mu da se sve ono što trpa u sebe može kasnije loše da se odrazi na kvalitet života odnosno na njegovo zdravlje i u skladu s tim i na dužinu životnog veka. Pritom posebno naglasite kako želite da ga imate pored sebe što je duže moguće.

Takođe, pokušajte da korigujete njegov jelovnik povećanim unosom povrća i niskokalorične hrane koliko god je to moguće. Na koncu ga nagovorite da barem iz znatiželje proba neka vaša omiljena jela kako biste mu otkrili jedan sasvim novi svet ukusnih slaniša koji nisu nastali prženjem u dubokoj masnoći.

(Telegraf.rs/Zadovoljna.hr)