TEČNA DIJETA: 10 čaša vode na dan topi kilograme

Izgladnjivanje i izbegavanje slatkiša, hleba i ostalih poslastica koje "goje" više vam neće biti neophodno. Naime, naučnici tvrde da se kilogrami mogu topiti i na mnogo jednostavniji način - uz pomoć ispijanja velike količine vode

Voda topi kilograme, tvrdnja je do koje su nedavno došli naučnici koji imaju dug staž u istraživanjima o gojaznosti, kilogramima i mršavljenju. Oni su nedavno izneli zaključak da ljudi koji unose velike količine vode, tačnije deset čaša tokom dana, lakše gube kilograme od ostalih koji se ne pridržavaju ovog pravila.

Preporučujemo

Voda smanjuje indeks telesne mase, odnosno ukoliko u toku dana popijete dva litra vode, manje ćete biti gladni, a samim time ćete i manje jesti. Takođe, dobar način da naterate sebe da manje pojedete je i da pre obroka popijete dve čaše vode koje će vam stvoriti mali osećaj sitosti, a samim time vas i naterati da smanjite unos kalorija tokom jela.

(T. Milić)