Zabušavanje na poslu je dobro za zdravlje!

Ukoliko vas u kancelariji “ne drži mesto” već imate potrebu da s vremena na vreme ustanete i “prošetate jedan krug”, znajte da šefovi to nikako ne bi trebalo da vam zamere

Ustajanje od radnog stola i ćaskanje s kolegama na poslu smanjuje rizik obolevanja od srčanog udara, pokazuje najnovije istraživanje naučnika.

Preporučujemo

Oni koji uzimaju kratke predahe od posla, u trajanju od svega nekoliko minuta, smanjuju šanse za gomilanjem neželjenog viška kilograma i povišenog pritiska.

Osim tih prednosti, ustajanje od radnog stola smanjuje rizik za dobijanje kardiovaskularnih bolesti. Naučnici su otkrili da ljudi koji češće ustaju i uzimaju veći broj kratkih pauza, dnevno sede čak dva sata manje od ostalih, a prednosti su do četiri centimetara uži struk i niži pritisak.

(Telegraf.rs)