Zašto je važno biti optimista?
Kakve su nam misli, takav nam je i život. Baš zbog toga je optimizam od ključne važnosti za sreću
Optimizam ne samo da ulepšava život, već ga i produžava. Ova tvrdnja je mnogo puta dokazana u raznim istraživanjima koja su rađena širom sveta. I pored toga, mnogi ljudi nisu svesni da pesimističnim ponašanjem neće ništa promeniti nabolje, već upravo suprotno. Baš zato svoje misli treba okrenuti u pozitivnom pravcu. Razloga je tuce, a ovo su samo neki od njih.
Zdravije srce
Može li pozitivan stav biti odgovoran za zdravlje srca? Istraživanje iz 2012. godine tvrdi da može. Psihološko zdravlje, uključujući optimizam, važan je faktor kod snižavanja rizika od srčanog i moždanog udara, kao i kod drugih kardiovaskularnih problema. Naime, srećniji ljudi su skloniji zdravim životnim navikama, poput fizičke aktivnosti, zdrave ishrane i kvalitetnog sna, što sve utiče na zdravlje srca.
Duži život
Optimizam štiti od brojnih zdravstvenih tegoba, ali je istovremeno povezan i s dužim životnim vekom. Studija iz 2012. godine sprovedena na 243 stogodišnjaka pokazala je da je većina njih na život gledala kroz "ružičaste naočare", to jest bili su optimistični, jednostavni i s pozitivnim stavom prema životu.
(T. M. / mojezdravlje.ba)