Popodnevna dremka se isplati!

Nedavna istraživanja su pokazala da spavanje preko dana nije samo puko gubljenje vremena. Štaviše, dvadesetak minuta popodnevne dremke je izuzetno dobro za organizam

Spavanje preko dana je zdravo. Nedavno istraživanje je pokazalo da je popodnevna dremka izuzetno dobra za zdravlje jer ima sposobnost da eliminiše brigu i stres, kao i da poboljša kognitivne funkcije.

Preporučujemo

Takođe, spavanje tokom podneva utiče na povećanje strpljenja, brže reakcije, povećanu sposobnost učenja, veću efikasnost tokom dana, kao i generalno na celokupno zdravlje.

(T. Milić)