Nedovoljno sna vodi u bolest

Naučnici su otkrili da genetski mehanizam koji reguliše san, poznatiji kao biološki časovnik, ima ogroman uticaj na vitalnost našeg imunološkog sistema

Eksperimentišući na miševima, istraživači sa Jejla otkrili su da je TLR-9 gen usko povezan sa cirkadijalnim ritmom, odnosno smenjivanjem dana i noći. U trenucima budnosti, kada je ovaj gen najviše aktivan, organizam je najspremniji za borbu protiv napada bakterija i virusa, a tada najbolje reaguje i na vakcinaciju.

S obzirom na to da naučnici smatraju da se ovaj gen ponaša veoma slično i kod ljudi, oni upozoravaju da nedostatak sna ili odlazak na počinak u nepravilnim intervalima može umnogome uticati na stanje našeg imuniteta, a samim tim i na opšte zdravstveno stanje organizma.

- Ljudi intuitivno znaju da kad poremete svoj uobičajeni ritam spavanja imaju više šansi da se razbole - izjavio je profesor Erol Fikrig.

On je primetio da ljudi koji pate od džet-lega, pošto zbog prirode svog posla često lete s kraja na kraj planete, imaju mnogo više šansi da se osećaju loše i potrebno im je mnogo više vremena da se oporave i uspostave normalan ritam. Takođe, Fikring napominje da bi zbog nedovoljno dobrih uslova za spavanje mogli da budu ugroženi i pacijenti koji se nalaze na intenzivnoj nezi.

- San pacijenata koji leže na intenzivnoj nezi često je isprekidan zbog buke i stalne izloženosti veštačkom osvetljenju. Stoga je veoma važno ispitati kako ovi faktori utiču na imunološki sistem - poručuje profesor.