Leto je super za zdravlje

Velike vrućine koje su stigle ne spadaju baš u dobre strane leta. Međutim, godišnje doba u koje smo upravo zagazili ima velikih prednosti za naš organizam

Ma koliko kukali zbog velikih vrućina, nema razloga da gubimo živce. Bez obzira na sve, leto predstavlja godišnje doba kada smo najzdraviji, najlepši, najsnažniji i najradosniji.

Preporučujemo

Znojenje

Iako je neprijatno, istina je da je znojenje veoma dobro za nas. Pomaže nam da pobedimo infekcije, jer čisti kožu od bakterija i gljivica. Takođe, perspiracija poboljšava cirkulaciju i otvara pore, što je posebno korisno kod onih koji muku muče s aknama i bubuljicama.

Letovanje

Godišnji odmori smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje. Mnogim ljudima letnji odmor otvara novu perspektivu i motivaciju da se posvete svojim ciljevima.

Plivanje

Tokom plivanja upošljavaju se skoro svi mišići i, samim tim, pojačava njihova snaga. Osobe koje pate od bolnih zglobova ili artritisa mogu slobodno da vežbaju u vodi, bez straha od pogoršanja simptoma. Nije na odmet spomenuti i to da plivanje smanjuje depresiju i poboljšava raspoloženje.

(Telegraf.rs)