ZELENA SALATA: Tri super recepta za negu lica
Zelena salata, pored toga što je zdrava za jelo, ima i odličnu primenu u lepoti. Naime, ova namirnica je odličan saveznik kada je u pitanju nega lica
Zelena salata je dijetalna namirnica bogata vlaknima koja pomažu u snižavanju holesterola i koja je dobra kod prevencije zatvora. Međutim, manje se zna da je ova namirnica i odličan saveznik lepote. Iako se sastoji od 95 odsto vode, njeno blagotvorno dejstvo je jako jer je bogata vitaminima i mineralima.
Od minerala ima najviše kalcijuma, magnezijuma i gvožđa, a od vitamina se izdvajaju vitamin C, svi vitamini grupe B kao i vitamin E. Svi oni štite organizam od slobodnih radikala i povoljno utiču na obnovu i vitalnost kože. Upravo zbog toga, autorka knjige "S pijace na lice", Meri Novosel, preporučuje tri recepta sa zelenom salatom koja će vam pomoći da zadržite mladost na vašem licu što je duže moguće.
Priprema:
U blenderu usitnite listove zelene salate, a kada dobijete kašu pomešajte salatu s uljem i limunovim sokom. Smesom namažite lice i vrat i držite masku oko dvadeset minuta. Isperite zatim najpre hladnom pa mlakom vodom. Masku koristite dva puta nedeljno.
( T.M. / ordinacija.hr )