Super-vežba za guzu iz snova
Leto se bliži i sve žene počinju polako da se bave svojim telom. Razne vežbe za zatezanje i mršavljenje sada su preuzele primat jer je ženama jako bitno da spremne dočekaju sezonu. Danas ćemo se pak posvetiti vežbama za savršenu guzu
Ukoliko želite spremne da dočekate leto, vreme je za vežbanje. Lepe noge, zategnut stomak i podignuta guza samo su neke od stavki koje su se i ovoga proleća našle na spisku želja mnogih dama. Međutim, rezultati se ne postižu iz fotelje već mukotrpnim vežbanjem i prolivanjem znoja. Ovoga puta se fokusiramo na deo ženskog tela koji muškarci najviše vole, a to je ženska guza. Ukoliko želite da imate lepu, podignutu i čvrstu guzu ovog leta, vreme je da se upoznate sa vežbom koja donosi izvanredne rezultate.
U pitanju je vežba "squat", odnosno polučučanj za kojom su lude devojke širom sveta. Vrlo brzo se efikasnost ove vežbe proširila na sve meridijane širom sveta, što je svrstalo ovu fizičku aktivnost u red popularnijih fitnes formuli.
Obratite pažnju:
Nikada ne dižite pete od poda
Rezultati mogu da izostanu ako guzu ne spuštate dovoljno prema podu
Kolena moraju biti u ravni sa stopalima, ne širite ih u stranu
Leđa moraju da budu potpuno ravna, ne smete se grbiti
( T. Milić / index.hr )